Ernährung in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Für ein nachhaltiges BGM

Gesunde Mitarbeiter sorgen für ein gesundes Unternehmen. Steigern Sie die Motivation, Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit unseren neuen Veranstaltungspaketen langfristig und nachhaltig.



digitales BGM – hybrides BGM – analoges BGM – digitale Plattform – interaktiv & praxisnah



Unsere Online-Seminare sind unterhaltsam und vermitteln mit viel Spaß, Leidenschaft für gutes Essen und Know-How einen gesunden Lebensstil. Durch die Kombination mit unseren Online-Kochworkshops lernen Ihre Mitarbeiter direkt die Umsetzung im Alltag, erleben wie gut es Ihnen tut und wie lecker gesundes, vollwertiges Essen ist.
Gleichzeitig wird die Firmenzugehörigkeit und der Gruppenzusammenhalt gestärkt – gemeinsam Erlebtes verbindet und die Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen.

Um einen langfristigen, nachhaltigen Effekt zu gewährleisten und auch, die Mitarbeiter zu erreichen, die schwer zugänglich sind, folgen im Anschluss an die beiden Veranstaltungen unsere Online-Tutorials im zweiwöchigen Rhytmus. Dafür richten wir Ihren Mitarbeitern einen exklusiven, passwortgeschützten Bereich auf unserer Homepage ein. Eine Einbindung in Ihr Intranet ist selbstverständlich auch möglich.

Diese Videoeinheiten vertiefen das jeweilige Thema praxisnah und unterhaltsam, regen zum Nachmachen an. Außerdem erhalten Ihre Mitarbeiter viele begleitende Informationen, Rezepte und unsere genialen Meal Prep Wochenpläne.

Um auf die Maßnahmen in Ihrem Unternehmen aufmerksam zu machen, bietet sich eine Kombination mit unseren EffektivBoxen an. Dabei erhält jeder Teilnehmer ein Rezeptheft, Seminarunterlagen sowie empfehlenswerte Beispielprodukte gesunder Snacks. Eine ideale Wertschätzung für Ihre Mitarbeiter.

Weitere Informationen unter 0261 / 570 13 12 1 oder info@effektivessen.de

Alle Veranstaltungen können digital oder in Präsenz durchgeführt werden.



Alle Pakete beinhalten 1 Online-Seminar, 1 Online-Kochworkshop und 6 Online-Tutorials und den 3 monatigen Zugang zu unserer digitalen Ernährungsplattform mit Rezeptdatenbank und vielem mehr.

Wir besprechen in allen Seminaren die Grundlagen einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz und analysieren das individuelle Ernährungsverhalten.

Im Anschluss bietet sich ein firmeneigener Ernährungsberatungstag an. Dabei haben Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit eine individuelle Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen.



Zusätzlich gehen wir auf die unterschiedlichen Themenschwerpunkte ein:

Herzgesund: Ein gesundes starkes Herz – wer will das nicht? Die richtige Ernährung kann dabei helfen zahlreichen Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen. Aber was genau versteht man eigentlich unter „herzgesundem Essen“? Lassen sich Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck und Cholesterinwerte durch einzelne Lebensmittel beeinflussen? Und was ist mit Fett oder Salz? Wir analysieren die eigenen Essgewohnheiten, kochen gemeinsam einen leckeren Mittagssnack und finden einen schmackhaften Weg zu einer herzgesunden Ernährung.

Sporternährung: Egal ob ambitionierte Freizeitsportler oder Bewegungsmuffel, Bewegung und Ernährung hängen zusammen. Hier erfahren Ihre Mitarbeiter an welchen Stellen eine Optimierung Sinn macht, ob Nahrungsergänzungsmittel oder Proteinshakes sinnvoll sind und wie man durch gezielte Ernährung seine Leistung steigern kann. Im praktischen Kochteil kochen wir gemeinsam leckere Mittagssnacks, ideal vor der nächsten Trainingseinheit.

Immunsystem: Die Erkältungszeit hat schon wieder begonnen. Ein gutes Immunsystem hilft kleinen Infekten vorzubeugen und größere zu überwinden. Welche Hausmittel eignen sich? Welche Lebensmittel stärken? Und wie war das noch mit dem Darm? Ein leckeres Kochevent rundet die Veranstaltung ab.

Meal Prep: Keine Zeit für gesundes Essen? Nicht mit uns. Wir zeigen Ihren Mitarbeitern, wie sie sich mit wenig Aufwand gesund ernähren können. Welche Basics sind wichtig im Arbeitsalltag?

Brain Food: Unser Gehirn verbraucht einen Großteil unserer Energie jeden Tag. Gerade im stressigen Arbeitsalltag ist es wichtig dieses Organ mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Wir zeigen Ihren Mitarbeitern worauf es ankommt und kochen im praktischen Teil einen leckeren Mittagsnack.

Haben Sie Änderungswünsche? Sprechen Sie uns gerne an.